（一） 定期口腔檢查：每半年應做一次口腔檢查。可及早發現問題

       ，用最簡單且最經濟的方法來治療，並指導如何照顧牙齒。

         年齡愈小就開始有良好口腔保健習慣，則愈能預防口腔疾

         病，同時牙齒不齊(咬合不正)、牙痛和缺牙的情形也可大

         大地減少。第一次檢查應在第一顆乳牙長出時。

（二） 預防性填補：在牙齒的咬合面小窩雨裂溝處用樹脂填封劑填平。

（三） 飲水加氟、牙面塗氟、含氟漱口水漱口。

（四） 攝取均衡飲食。          

（五） 少吃精製食品、甜食及容易粘牙的食物。

（六） 補充維生素和礦物質，如骨湯、小魚、牛奶、水果、蔬菜等可強

       化牙齒的功能。

（七） 刷牙是最簡單、最經濟有效的方法，每人應於餐後及睡前刷牙以

       達保健之效果。